ماساژ ورزشی

تاریخچه ماساژ ورزشی ماساژ یکی از اولین فرم‌های درمانی است که بشر ابداع کرده است و از ۳۰۰۰ سال پیش در چین، هند و یونان تا به امروز مورد استفاده است. نوع خاصی از ماساژ که بیشتر در غرب محبوب است ماساژ سوئدی نام دارد. مبدع ورزش درمانی را پر هنریک لینگ (۱۸۳۹-۱۷۷۶) می‌دانند. لینگ روش خاص خود در ماساژ را، به‌خصوص برای کمک به شمشیربازان و ژیمناست‌ها،… ادامه مطلب
تکنیک‌های ماساژ ورزشی: درمانگر‌ها از تکنیک‌های مختلفی در ماساژ ورزشی استفاده می‌کنند که این تکنیک‌ها بر اساس نوع ورزش و نیاز بدن ماساژ گیرنده انتخاب می‌شود. شما باید برای انجام ماساژ ورزشی به درمانگر‌های مخصوص این نوع ماساژ مراجعه کنید و یا از دستگاه‌های ماساژوراستفاده کنید.     ماساژ ورزشی معمولاً شامل استفاده از یک یا چند تکنیک می‌باشد که در زیر به… ادامه مطلب
ماساژ ورزشی چیست؟ همانگونه که می‌دانید ماساژ دارای انواع بسیار مختلفی است که هر کدام از آن‌ها تکنیک‌های متفاوتی دارد. یکی از انواع مختلف ماساژ، ماساژ ورزشی می‌باشد.در این مقاله ماساژ ورزشی را مورد بررسی قرار داده و فواید و تکنیک‌های آن را برای شما بیان خواهیم کرد. همراه ما در این مقاله باشید تا اطلاعات خود را در مورد این نوع ماساژ تکمیل کنید.   قبل از انجام… ادامه مطلب
فواید ماساژ ورزشی انجام منظم ماساژ ورزشی می‌تواند فواید زیر را به دنبال داشته باشد:احتمال آسیب را از طریق افزایش کشش و همچنین ماساژ بافت‌های عمیق کاهش می‌دهد.دامنه حرکتی ورزشکار را بسیار افزایش داده و انعطاف پذیری را بهتر می‌کند میزان قدرت ورزشکار را افزایش می‌دهد زمان ریکاوری را کاهش می‌دهدمیزان دریافت مواد مغذی و اکسیژن را از طریق افزایش جریان خون بهتر می‌کند حذف مواد متابولیکی موجود… ادامه مطلب

ماساژ ورزشی